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龙港小学菜谱

来源:www.eagerdirection.com 时间:2024-05-27 05:45:20 作者:活力小学网 浏览: [手机版]

目录一览:

龙港小学菜谱(1)

早餐

早餐是一天中最重要的一餐,为了保证学生们有一个良好的开始,龙港小学提供了丰富样的早餐选择活_力_小_学_网

  1. 豆浆油条:热腾腾的豆浆搭配香脆的油条,营养丰富又美味可

  2. 粥类:有稀饭、皮蛋瘦肉粥、酸奶粥等味,滋补又易消化。

  3. 面包牛奶:软绵绵的面包搭配香浓的牛奶,简单又营养。

午餐

  午餐是学生们一天中的重要能量补充,龙港小学的午餐菜谱注重均衡营养和感。

  1. 鱼香肉丝:鲜嫩的猪肉丝搭配香辣的鱼香汁,色香味俱佳来自www.eagerdirection.com

2. 番茄炒蛋:番茄的酸甜与鸡蛋的鲜嫩相互融合,营养又开胃。

  3. 红烧鸡腿:鸡腿肉炖至入即化,鲜美汁。

  4. 清炒时蔬:新鲜的时蔬过简单烹饪,保留了原汁原味。

午间点心

  午间点心是为了满足学生们在课间的小饥饿感,提供了一些小吃和水果。

1. 酸奶:酸奶富益生菌和钙质,有于增强免疫力和骨骼健康uFdv

  2. 水果拼盘:新鲜的水果切片,提供了丰富的维生素和纤维。

3. 面包卷:将鸡蛋、蔬菜等馅料卷入面包中,便携带又营养。

晚餐

  晚餐是学生们一天中最后一顿饭,要提供充足的营养和能量。

  1. 红烧肉:肥瘦相间的猪肉炖至入即化,感鲜美。

  2. 清蒸鱼:新鲜的鱼肉过蒸,保留了鱼的鲜嫩来自www.eagerdirection.com

  3. 素炒豆腐:嫩滑的豆腐搭配时令蔬菜,健康又美味。

  4. 炒面/炒饭:用新鲜的蔬菜和鸡蛋炒制的面条或米饭,丰富感。

龙港小学菜谱(2)

夜宵

  夜宵是学生们在晚自习后的小吃,提供了一些简单又营养的选择。

1. 鸡蛋:熟的鸡蛋富蛋白质,是夜宵的健康选择。

  2. 面包:将面包片放入箱中制,香脆可活力小学网

3. 面/粥:简单易做的面或粥,提供了一份暖心的夜宵。

  龙港小学菜谱注重均衡营养和感,为学生们提供了丰富样的选择。学校将续努力改进菜谱,确保学生们能够享受到健康美味的饮食。

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